OTWÓRZ SIĘ NA ZMIANY
Baczne przyglądanie się sobie pozwala wykorzystać nową wizję samych siebie, podyktowane tym spojrzeniem czyny oraz spokój, w celu zrównoważenia mrocznej, negatywnej strony osobowości. Jest to krok ku pokorze, która pozwala nam na przyjęcie Bożej pomocy… odkrywamy, że stopniowo stajemy się zdolni do odrzucenia starej drogi życia – tej, która zaprowadziła nas donikąd – na rzecz nowej, która sprawdza się i wiedzie prosto do celu w każdych okolicznościach.
Jak to Widzi Bill, str. 10, 8
Mogę codziennie dbać o utrzymanie tego, co osiągnąłem pod względem duchowym, pod warunkiem, że będę poszukiwał wzrostu i rozwoju, a nie doskonałości. Aby przygotować się do przemiany, ćwiczę gotowość, otwierając się na różne możliwości zmian. Jeśli zdaję sobie sprawę, że niektóre wady przeszkadzają mi być przydatnym w AA i dla innych ludzi, uzyskuję gotowość przez praktykowanie medytacji i przyjmowanie wskazówek. “Niektórzy z nas usiłowali przez jakiś czas trzymać się starych przekonań – bezskutecznie (Anonimowi Alkoholicy, str. 49). Aby umieć “puścić” i pozwolić działać Bogu, muszę tylko podporządkować Mu się w moich dawnych nawykach i zachowaniach; z niczym już nie walczę ani niczego nie kontroluję – po prostu wierzę, że z pomocą Boga dokonuje się we mnie przemiana; i afirmowanie tego przekonania czyni mnie gotowym. Oczyszczam się, aby zrobić miejsce dla świadomości, światła i miłości; i jestem gotów z nadzieją stawić czoło każdemu nowemu dniu.
Sam korzystam z grup wsparcia i wiem z własnego doświadczenia, jak ogromne znaczenie ma rozmowa z osobą, która naprawdę rozumie uzależnienie, depresję, samotność albo inny kryzys psychiczny. Grupa wsparcia daje coś, czego często brakuje w codziennym życiu: bezpieczną przestrzeń do rozmowy, zrozumienie bez oceniania i poczucie, że człowiek nie musi dźwigać wszystkiego sam. Czasem jedno szczere zdanie od osoby, która przeszła podobną drogę, potrafi dać więcej niż tysiąc pustych rad od ludzi, którzy nigdy nie byli w takim miejscu.
OdpowiedzUsuńGrupy wsparcia pomagają przełamać izolację, wstyd i poczucie bezradności. Dają motywację do trzeźwienia, siłę do walki z nawrotami, wsparcie w depresji, lęku, kryzysie emocjonalnym i trudnych momentach, kiedy człowiekowi wydaje się, że nie ma już wyjścia. To nie jest cudowne rozwiązanie wszystkich problemów, ale bardzo często jest to pierwszy realny krok do zmiany, rozmowy, leczenia, terapii i powrotu do normalnego życia.
Na stronie znajduje się również lista mitingów i spotkań grup wsparcia, dzięki której można łatwiej znaleźć miejsce, termin i formę pomocy odpowiednią dla siebie. To ważne szczególnie dla osób, które są na początku drogi, nie wiedzą, gdzie pójść, z kim porozmawiać i od czego zacząć. Dlatego zachęcam osoby uzależnione, osoby zmagające się z depresją, współuzależnionych oraz ich bliskich, aby nie zostawali z tym sami i sprawdzili stronę: Grupa wsparcia.